避免静脉曲张 鞋跟勿逾3公分

关于静脉曲张的预防，鞋跟的高度和细度至关重要。台安医院美容中心的首席执行官及整形外科主任刘明伟指出，我们的下肢肌肉可被视为第二个心脏。若鞋跟过高过细，腿部肌肉将被固定，失去用力机会，血管收缩受阻，血液难以回流至上半身，静脉曲张的风险便随之增加。

刘明伟主任警告，喇叭裤这类上腿紧绷、下腿宽松的款式，也可能使腿部血液集中在小腿部位，阻碍血液回流。他进一步解释道，现代人的工作方式多为久坐或久站，长时间维持同一姿势，使得下肢循环不良，静脉曲张问题愈加严重。

刘主任强调，腿上明显的血管问题不仅是爱美女性关注的焦点，更是关乎每个人下肢健康的重要问题。临床上，静脉曲张主要发生在女性群体，其发病率是男性的2-3倍。台湾女性的发生率更是高达20-35%，而男性为10-15%。由于女性的结缔组织相对较弱，血管长期承受较大压力，静脉瓣膜无法完全闭合，导致血液逆流并沉积在下肢。

从事总机工作的樊小姐和从事教育工作的张老师，都是静脉曲张的受害者。樊小姐约二十年前就发现右腿出现静脉曲张情形，生育后情况恶化，现在腿部肿胀、发痒。而张老师从事教职已26年，每天长时间站立，仅下课时间能稍作休息。他们均表示，因静脉曲张导致腿部不美观，已近十年不敢穿短裤短裙。

过去，治疗静脉曲张主要依赖风险较大的传统手术。近年来，随着医学的进步，出现了许多新的治疗方式。在此，刘明伟医师提醒广大读者，预防胜于治疗。选择合适的鞋子，避免长时间维持同一姿势，都是预防静脉曲张的有效方法。

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