预防阴道炎 日常保健学4招

玉玲是一位典型的职业女性，繁忙的生活让她难以照顾自己的身体。最近，她发现自己的阴道分泌物颜色异常，并且伴随着难以忍受的不适感。面对这种尴尬的情况，她毅然决然地前往妇产科寻求帮助。在那里，李医生对玉玲进行了全面的检查，并确诊她患上了某种阴道炎。

玉玲尴尬地向李医生询问是否是因为丈夫传染给她时，李医生告诉她所患的是“念珠菌性阴道炎”，并非通过性行为传播。这让玉玲想起前段时间身体不适，服用抗生素后感觉阴部不适，分泌物也增多。她开始意识到，可能是抗生素破坏了阴道中的细菌平衡。

阴道炎的成因多种多样。性行为感染是其中的一种途径，尤其是通过阴道滴虫感染。使用刺激性的阴道冲洗液、外阴部喷剂等清洁剂也可能导致感染。对于上了年纪的女性来说，荷尔蒙的减少可能会引发萎缩性阴道炎。而特殊状况如使用广谱抗生素、怀孕、免疫力低下等也容易导致感染。

不同类型的症状也各异。细菌性阴道炎是最常见的，通常不被认为是性行为传染的，没有性行为的女性也可能感染。主要症状是分泌物呈乳白色并带有鱼腥味。白色念珠菌阴道炎则是由白色念珠菌引起的，最常发生在糖尿病患者和孕妇等免疫力较差的女性身上。滴虫性阴道炎是由滴虫原虫通过性行为传染的，但也可能通过污染的衣物、马桶座等传播。主要症状是分泌物呈黄绿色，伴随阴部瘙痒和灼痛。而萎缩性阴道炎则多发生在更年期后女性身上，由荷尔蒙减少导致阴道上皮细胞酸碱度和菌丛的改变引起。症状包括分泌物带血丝、阴道内及周围强烈瘙痒和烧灼感。

为了预防和治疗阴道炎，医生给出了饮食建议：多吃酸奶等酸性食品，内含活性乳酸杆菌有助于预防阴道炎；饮食均衡节制，避免过多甜食；避免辣椒、咖啡、油炸食品等刺激性食物。日常保健也很重要：避免多重性伴侣和保持阴部干燥；避免穿不透气的裤子；不要过度清洁阴部；补充乳酸菌维持阴部酸碱值和菌种平衡等。生活不规律、饮食不正常等都可能导致免疫力下降和阴道细菌平衡被破坏，因此应尽量避免这些因素的出现。