什么鱼油对心血管好呢

1. 核心成分与功效

优质鱼油应富含Omega-3脂肪酸（EPA和DHA），其中EPA被称为“血管清道夫”，能降低甘油三酯、减少炎症和血栓风险；DHA则有助于脑功能和视网膜健康。临床研究显示，高纯度EPA（每日4克）对冠状动脉粥样硬化患者有明确益处。

2. 纯度与剂量要求

3. 适用人群差异

4. 选购注意事项

若需具体品牌推荐，可参考医用级鱼油排名（如强贝冠、Nordic Naturals等），但务必结合自身健康状况和医生建议选择。