心脏支架后跑步的好处

1. 改善心功能与血液循环

跑步等有氧运动能增强心肺能力，改善心肌供血，延缓动脉粥样硬化进展，降低再狭窄风险。

2. 调节代谢与血压

运动有助于降低胆固醇、控制血压，减少心血管风险。

3. 心理与生活质量提升

释放内啡肽可缓解焦虑情绪，改善睡眠质量，增强免疫力与精神状态。

4. 康复效果优化

遵循循序渐进原则（如术后分阶段恢复运动），结合心率监测（不超过静息心率+20次/分）和主观感受（能连贯说话但无法唱歌），可安全提升康复效果。

注意事项：