心脏病吃巧克力_心脏病适合吃巧克力吗

1. 优选黑巧克力

建议选择可可含量70%以上的黑巧克力，其含糖量较低且富含黄酮类抗氧化物质，有助于改善血管功能和降低血压。

2. 严格限制摄入量

3. 需避免的情况

4. 特殊注意事项

合理控制摄入的前提下，黑巧克力中的多酚类物质可能对心血管有一定保护作用，但过量反而会增加热量摄入和心脏负荷。