吃小麦粥对心脏好吗 吃小麦粥会不会爱放屁

1. 养心安神：中医认为小麦粥入心经，具有养血安神的功效，能改善失眠、睡眠不安等问题。现代研究也表明，常吃全谷物（如小麦）可降低9%的心脏病风险。

2. 营养支持：富含蛋白质、B族维生素和矿物质（如镁、钾），有助于稳定情绪、降低血压，间接保护心脏功能。

3. 易消化特性：对心脏病患者而言，小麦粥清淡易吸收，可减轻心脏负担。

关于食用后可能放屁的问题：

若症状持续或伴随腹痛，建议咨询医生排除过敏或肠道疾病。