健身后心脏上面疼 健身后心脏上面疼怎么缓解

一、优先排除心脏问题

若疼痛表现为压榨感、闷痛或伴随呼吸困难、心悸、冷汗等症状，需立即停止运动并就医。冠心病患者运动时可能出现心肌缺血，导致心绞痛，此时应含服硝酸甘油等急救药物。

二、常见非心脏原因及缓解方法

1. 肌肉/膈肌拉伤

2. 呼吸系统问题

3. 运动强度不当

三、日常预防建议

若疼痛持续或加重，建议进行心电图、心肌酶谱等检查。