饱和脂肪心脏_饱和脂肪 危害
心脏病 2025-08-08 18:06心脏病www.xinxueguanw.cn
1. 主要危害机制：
2. 安全摄入建议：
3. 高风险食物：
4. 替代选择建议：
特别提醒：长期过量摄入还可能引发胰岛素抵抗和2型糖尿病，建议定期进行血脂检测。控制饱和脂肪摄入的也要避免高温油炸产生的反式脂肪酸。
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1. 主要危害机制：
2. 安全摄入建议：
3. 高风险食物：
4. 替代选择建议：
特别提醒：长期过量摄入还可能引发胰岛素抵抗和2型糖尿病，建议定期进行血脂检测。控制饱和脂肪摄入的也要避免高温油炸产生的反式脂肪酸。