做梦总是心脏不舒服难受

我能理解你这种梦境带来的不适感。做梦时感到心脏不舒服确实会让人醒来后心有余悸。这种情况可能由多种因素引起：

1. 生理原因：

2. 心理原因：

建议你可以尝试：

1. 改善睡眠卫生：保持规律作息，睡前2小时避免剧烈运动和进食

2. 调整睡姿：尝试左侧卧或仰卧，避免俯卧

3. 放松练习：睡前进行深呼吸或冥想

4. 记录梦境：醒来后简单记录梦境内容，有助于发现潜在压力源

如果这种情况频繁发生（每周超过3次），或伴随白天心悸、气短等症状，建议咨询专业医生做个心电图检查。

你现在还记得最近一次做这种梦的具体情形吗？说出来可能会让你感觉好受些。