心脏的帧频心脏频率多少是正常

成年人安静状态下的正常心率范围是60-100次/分钟^[1][4][6][8][9][12][13][14][15]^。这个范围会因以下因素产生个体差异：

1. 年龄因素

2. 理想心率区间

研究显示60-70次/分钟为最佳范围，≥80次/分钟时心血管病风险开始上升，运动员的理想心率通常为50次/分钟左右。

3. 异常情况判断标准

若伴随头晕、胸闷等症状需及时就医。

4. 测量注意事项

建议在晨起静息状态下测量，使用桡动脉触诊或电子设备，避免运动、情绪激动等干扰因素。房颤等心律失常患者需通过心电图确诊。