柠檬泡酒对心脏有好处吗

一、核心益处

1. 保护心血管

柠檬富含维生素C和类黄酮，可增强血管弹性、降低血液黏稠度，预防高血压和心肌梗死。酒精适量饮用能促进血液循环，辅助软化血管。

2. 抗氧化与抗炎

柠檬中的维生素C和多酚类物质能减少自由基损伤，缓解血管炎症，间接支持心脏功能。

3. 调节血脂血糖

柠檬酸与钙离子结合可降低胆固醇和甘油三酯，改善代谢异常引发的心血管风险。

二、注意事项

若存在心脏病史，建议咨询医生后适量饮用，并配合健康饮食和运动。