晚上睡觉心脏老是咯噔

1. 心律失常（早搏）

这是最常见的原因，表现为心脏突然"咯噔"或"停跳"感，多与熬夜、压力大、疲劳有关。房性或室性早搏需通过心电图确诊，若频繁发作建议做24小时动态心电图监测。

2. 自主神经功能紊乱

长期焦虑、失眠可能导致心脏神经官能症，表现为心慌、胸闷伴失眠多梦，症状与情绪相关而非器质性疾病。这类情况需调节心理状态，必要时就医排查。

3. 睡眠呼吸问题

睡眠呼吸暂停引起的缺氧可能触发心慌感，尤其伴随打鼾或夜间憋醒时需警惕。

缓解建议：

若伴随胸痛、濒死感或呼吸困难，需立即就医排除严重心脏疾病。多数偶发"咯噔"感通过改善作息可缓解，不必过度焦虑。