憋气感觉心脏咯噔一下

1. 生理性早搏

憋气初期可能刺激迷走神经，导致短暂心率下降，随后因缺氧反射性心跳加快，这种节律变化可能引发"咯噔"感（类似早搏）。若偶尔出现且无其他症状，多与情绪紧张、熬夜或咖啡因摄入有关。

2. 心脏功能异常

3. 其他可能原因

建议措施：

- 避免憋气行为，改善睡眠和情绪管理。