心脏多少下才是正常范围

心脏病 2025-08-18 15:10心脏病www.xinxueguanw.cn

正常成年人的静息心率（安静状态下的心跳）通常在60-100次/分钟（次/分）之间。这一范围是教科书和临床普遍认可的标准，但实际个体差异较大：

1. 特殊人群

运动员或长期锻炼者可能因心脏功能较强，静息心率低至50-90次/分仍属正常。

夜间睡眠时心率可能降至60次/分以下。

2. 动态变化

运动、情绪激动时心率可暂时增至120-170次/分。

病理情况（如甲亢、心衰等）可能导致持续心动过速（＞100次/分）或过缓（＜60次/分）。

3. 临床建议

健康人群理想静息心率建议控制在80次/分以内，长期高于此值可能增加远期风险。

心脏病患者需根据疾病类型调整目标心率（如冠心病患者宜50-60次/分）。

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若心率持续超出正常范围或伴随不适（如头晕、胸痛），建议就医评估。

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