给心脏做了支架的手势舞

1. 术后恢复期运动原则：

2. 推荐安全手势动作：

手指开合（促进血液循环）

双手比心（幅度要小）

缓慢抬手至肩高

手腕轻柔旋转

手指对压放松

3. 特别注意：

避免突然用力或快速摆动

不要做高举过头动作

出现胸闷立即停止

运动前需经主治医生评估

4. 建议搭配：

可配合深呼吸练习（吸气4秒/呼气6秒）

最好在康复师指导下进行

术后6-8周再考虑增加运动量

温馨提示：每个患者情况不同，建议先完成心脏康复评估，您的主治医生会根据造影结果、心功能等给出个性化建议。现在最重要的是循序渐进地恢复哦~ ()

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