受到惊吓后心脏跳动快

原因分析

1. 神经机制：惊吓会刺激交感神经释放肾上腺素等物质，导致心率增快、血压升高，可能伴随胸闷气短。

2. 中医观点：部分情况可能与"心痰淤血"或"胆气受损"相关，表现为持续心慌、情绪波动。

缓解方法

深呼吸或憋气呼气动作，刺激迷走神经减缓心率；

听舒缓音乐、喝热牛奶帮助放松；

按摩左手臂内侧穴位（如内关）缓解心慌。

若症状频繁发作或持续不缓解，建议就医排查心律失常等病理因素，中医可能采用化瘀安神疗法。

注意事项

基础心脏病患者需警惕心肌缺血风险；

若伴随血压骤升、意识模糊等严重症状，应立即就医。

多数情况下，通过情绪调节和休息即可缓解，无需过度担忧。