走路时心脏跳动频率加快

走路时心率加快是正常生理现象，静息状态下正常心率为60-100次/分，而步行作为中等强度运动，心率会因个体差异和活动强度不同有所变化：

1. 正常范围

2. 影响因素

3. 需警惕的情况

若伴随胸闷、头晕或静息后心率持续＞100次/分，可能与贫血、甲亢或心脏疾病相关，建议就医检查24小时动态心电图。

小贴士：规律运动可逐步提高心肺耐力，降低相同强度活动时的心率反应。若检查无异常，减少过度关注心率有助于缓解焦虑。