什么茶降压又养心脏 什么茶降压又养心脏呢

一、经典组合茶饮

1. 山楂丹参茶

生山楂助消化减心脏负担，丹参活血化瘀改善循环，适合血脂高、体质壮实者

2. 桂圆红枣水

补益心脾、养血安神，缓解心慌失眠，适合体质虚弱人群

二、单方推荐

1. 红茶

含类黄酮和钾元素，抗氧化防心衰，暖胃促循环（忌浓茶）

2. 虫草花茶

需煮水饮用，可降压护心、增强免疫力，与冬虫夏草无关

3. 银杏叶茶

含黄酮类物质，调节血脂血压，改善血液循环

三、辅助降压茶

> 注意事项：茶饮仅起辅助作用，高血压患者需遵医嘱服药。体质差异大，建议咨询中医辨证选用。