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熬夜会心脏熬夜会心脏骤停吗

心脏病 2025-09-01 18:21心脏病www.xinxueguanw.cn

1. 短期熬夜

  • 可能导致神经功能紊乱，诱发房性/室性早搏等心律失常
  • 身体处于应激状态，心脏负荷加重，血压波动明显

    • 2. 长期熬夜

  • 心血管疾病风险提升30%，可能发展为心绞痛、心肌梗死
  • 暴发性心肌炎风险增加（如感冒后熬夜诱发心脏骤停的案例）
  • 动脉粥样硬化斑块破裂风险升高，易引发急性血栓

    • 3. 高危人群

  • 三高患者熬夜会加速冠状动脉损伤
  • 青少年熬夜学习可能因过度疲劳导致猝死
  • 健身/剧烈运动后熬夜更易触发心梗

    • 防护建议

  • 保持每天7-8小时睡眠，避免连续熬夜
  • 睡前远离电子设备，创造黑暗安静的睡眠环境
  • 定期进行心脏检查，尤其有心血管病史者

    • 美国心脏协会已将"不熬夜"明确列为心脏健康的核心建议之一。若出现心悸、胸闷等症状，需立即就医。

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