侧卧压着心脏睡觉的危害

1. 健康人群无需过度担忧

心脏位于胸腔内，受到肋骨、胸骨和心包的多重保护，正常侧卧姿势不会直接压迫心脏或影响其功能。研究表明，左侧卧时心脏的血流和收缩功能并未出现显著变化。

2. 特殊人群需注意睡姿

3. 更重要的心脏保护措施

若存在胸闷、夜间阵发性呼吸困难等症状，建议及时就医评估。总体而言，睡姿对心脏的影响远小于不良生活习惯的长期危害。