左斜躺心脏疼怎么缓解

1. 调整睡姿

优先尝试右侧卧位，可减轻心脏压力。若习惯左侧卧，可用枕头支撑身体保持舒适角度。健康人群无需刻意避免左侧卧，但心衰患者建议半卧位睡眠。

2. 排查潜在疾病

3. 紧急处理与药物

4. 日常改善建议

若症状反复出现，建议尽早就诊心内科或呼吸科明确病因。多数情况下，健康人群的睡姿以舒适为主，无需过度担忧。