刚睡醒下床感觉心脏咯噔

1. 体位性早搏

睡眠时迷走神经主导使心率减慢，起床时交感神经突然激活可能导致心脏节律短暂紊乱，出现早搏感。这种情况在健康人群中也可能因神经调节失衡发生。

2. 生理性早搏

熬夜、压力、睡眠不足等引起的偶发早搏（如房早/室早）可能被平躺后的静息状态放大感知。若每分钟早搏少于5次且无其他症状，通常无需特殊处理。

3. 神经功能失调

交感-迷走神经交接异常可能导致心悸加重，尤其伴随焦虑或睡眠质量差时更易发生。可通过改善睡眠、放松情绪缓解。

4. 病理性因素

若合并胸闷、头晕等症状，需排查甲亢、贫血、冠心病等疾病。建议记录发作频率，必要时做24小时动态心电图。

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