怎样测量心脏跳多少下

心脏病 2025-09-18 09:19心脏病www.xinxueguanw.cn

1. 触诊脉搏法

用食指和中指轻按手腕内侧的桡动脉（或颈部颈动脉），静数1分钟内的搏动次数。

注意：心律失常（如房颤）时，脉搏可能与实际心率不一致。

2. 听诊器听诊

将听诊器置于心前区（左胸乳头附近），直接计数1分钟内心跳次数，此方法更准确。

3. 电子设备辅助

使用电子血压计、指脉氧仪或智能手环/手表，设备会直接显示脉搏或心率数值。

运动手表等可穿戴设备能实时监测心率波动。

4. 心电图检查

医院的心电图（包括24小时动态心电图）可精确记录心率及心律异常，是临床最可靠的方法。

正常心率范围：静息状态下为60~100次/分钟，超过100次为心动过速，低于60次为心动过缓。夜间或运动员心率可能偏低，属正常现象。

若需长期监测或存在心律问题，建议结合动态心电图和医生指导。