心脏跳的很快还有点紧

生理性原因：

1. 情绪波动（紧张、焦虑等）会刺激交感神经兴奋，导致心跳加快和胸部紧缩感

2. 剧烈运动、饮酒或摄入咖啡因等刺激性物质也可能引发类似症状

病理性原因：

1. 心律失常（如室性早搏、房颤、室上性心动过速等）会导致心脏突然快速跳动并伴随紧缩不适

2. 冠心病或心肌缺血可能表现为心脏紧缩感，需通过心电图等检查确诊

3. 其他系统疾病如甲亢、贫血、低血糖等也可能引起类似症状

建议处理方式：

1. 若症状突发且严重，应立即就医排查心脏急症

2. 轻度症状可尝试深呼吸放松，避免咖啡因和酒精摄入

3. 中医穴位按摩（如劳宫穴至大陵穴）可能帮助缓解症状

4. 建议进行24小时动态心电图、心脏彩超等检查明确病因

若症状反复出现，建议尽早就诊心内科专科门诊进行系统检查。保持情绪平稳和规律作息也有助于症状改善。