熬夜久了跑步会心脏痛吗

1. 心脏负荷加重

熬夜会激活交感神经，导致心率增快、心肌收缩力增强，此时跑步会进一步增加心肌耗氧量，可能引发供血不足性疼痛。若本身存在冠状动脉问题，甚至可能诱发心绞痛或心律失常。

2. 电解质与激素紊乱

熬夜伴随的出汗可能造成钾、镁离子丢失，而跑步时肾上腺素等激素水平升高，双重作用易导致心肌电活动异常，出现刺痛或心悸。

3. 潜在疾病风险

长期熬夜可能引发冠状动脉痉挛或动脉硬化，跑步时的需氧量骤增会暴露这些隐患，表现为胸闷、隐痛，严重时可能发展为心肌梗死。

保护建议

长期熬夜叠加剧烈运动对心脏的损伤具有累积性，规律作息和适度运动才是健康基础。