做了心脏支架可以运动吗

1. 术后初期（1个月内）

建议从床边活动和室内散步开始，每次5-10分钟，每天2-3次，避免突然增加运动量。此时支架尚未完全与血管融合，需避免剧烈活动。

2. 恢复期（1-3个月）

可逐步增加快走、太极拳等低强度有氧运动，运动时以「微微出汗、能正常说话」为强度标准。避免篮球、竞技性运动等爆发性活动。

3. 稳定期（3个月后）

经医生评估后可尝试游泳、骑车等中等强度运动，每周3-5次，每次30分钟，注意热身和心率监测。年轻患者可逐步恢复慢跑，高龄或心功能较差者建议以散步为主。

注意事项

运动是心脏康复的重要环节，能改善血流、提升心肺功能，但需严格遵循「循序渐进、量力而行」原则。