量血压三定订心脏 测量血压的三定原则

1. 定时间

建议每天在固定时间段进行测量，通常选择上午9点、下午3点和晚上8点这三个时间点。测量时间可以稍微提前或延后，但应尽量保持一致。

2. 定体位

测量时应保持固定姿势，建议采用坐位测量。对于老年人，可增加卧位和立位测量以排除体位性低血压。测量时双足平放，前臂放在桌面上，与心脏保持同一水平。

3. 定部位

首次测量时应检查双侧手臂，之后固定使用血压值稍高的一侧手臂进行测量。建议使用上臂式血压计，袖带中心应放置在肘前窝动脉搏动处。

测量前还需注意：

记住这些原则可以帮助您获得更准确的血压测量结果。如果发现血压异常，建议连续三天在同一时间点进行复测比较。