心脏代偿功能好的表现

1. 无明显症状

心脏能有效维持正常血液循环，不会出现心悸、气短等不适感，尤其在静息状态下表现稳定。部分长期运动人群可能出现静息心率偏慢（如低于60次/分），但无头晕、乏力等异常。

2. 运动耐受力强

心脏储备功能良好时，活动耐量较高，剧烈运动后不会出现胸闷、胸痛或呼吸困难。心肌收缩力强，能保障运动时的血液供应。

3. 生理指标稳定

4. 外在健康体征

包括脸色红润、指甲有光泽、呼吸顺畅、睡眠质量高，这些均与心脏供血充足相关。

若心脏代偿功能开始减退，可能出现心跳加快、心律不齐、乏力或轻微水肿等症状。定期体检（如血压、心电图、心脏彩超）有助于早期发现异常。