心脏下支架可以吃什么肉

心脏病 2025-10-04 13:19心脏病www.xinxueguanw.cn

推荐肉类

1. 瘦肉

  • 猪瘦肉、牛瘦肉、羊瘦肉(需去除可见脂肪)
  • 鸡胸肉(去皮)和鸭肉(去皮)等禽类瘦肉
  • 鱼肉(如三文鱼、鳕鱼等富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类)
  • 2. 优质蛋白

  • 鸡蛋(以蛋白为主,蛋黄限量)
  • 低脂酸奶(无添加糖)
  • 需谨慎或避免的肉类

    1. 高脂肪肉类

  • 肥肉、五花肉、动物内脏(如猪肝、脑花)
  • 油炸肉类、加工肉制品(如香肠、咸肉)
  • 2. 高胆固醇海鲜

  • 鱿鱼、蟹黄、虾头等
  • 其他建议

  • 烹饪方式:推荐清蒸、水煮、炖煮,避免煎炸或红烧。
  • 摄入量:每日肉类总量控制在2-3两(约100-150克)。
  • 搭配:多与蔬菜、全谷物(如燕麦、糙米)搭配,促进血脂控制。
  • 若有特殊情况(如糖尿病、肾功能异常),需结合医生建议调整饮食。

    上一篇:心脏早搏总干咳怎么办 下一篇:没有了

    Copyright@2015-2025 www.xinxueguanw.cn 心血管健康网版板所有