怎么了肥胖对心脏不好

一、心血管系统直接负担加重

1. 血容量增加：肥胖者血液总量增多，心脏需更高强度泵血来维持循环，长期超负荷工作会导致心肌肥厚和心力衰竭

2. 心脏结构改变：脂肪会沉积在心肌表面和血管内膜，降低心脏收缩能力，增加射血阻力

3. 心包经堵塞（中医观点）：心包积液过多会阻碍代谢，形成脂肪堆积与心脏病的恶性循环

二、诱发多重代谢性疾病

三、具体心脏病变类型

| 疾病类型 | 发生机制 |

|-|--|

| 冠心病 | 动脉粥样硬化斑块阻塞冠状动脉，导致心肌缺血 |

| 心力衰竭 | 长期超负荷工作使心肌代偿性肥厚，最终失代偿 |

| 心律失常 | 心房扩大及心外膜脂肪堆积分泌炎症因子，诱发房颤等 |

| 脑卒中风险增加 | 血液粘稠度升高+血管内皮损伤，易形成血栓 |

四、数据警示

全球41.8%的成年人存在肥胖问题，且肥胖相关心血管疾病死亡率高达30-40%。中国预计到2025年将有40%人群进入糖尿病前期，这与心脏疾病风险显著相关。

建议：通过科学减重（饮食控制+规律运动）可降低30%以上心脏病风险，尤其需关注腰围和内脏脂肪指标。