躺时间长心脏跳得快 为什么躺久了心跳加速

1. 心脏功能问题

对于有基础心脏疾病（如冠心病、心肌缺血、心脏扩大）的人群，平躺时回心血量增加会加重心脏负担，导致代偿性心率加快。若伴随胸闷、憋气等症状，需警惕心功能不全。

2. 植物神经功能紊乱

青壮年若无器质性疾病，可能是焦虑、紧张等情绪引发交感神经亢进，导致生理性心跳加速。这类情况常与过度关注自身健康相关。

3. 睡眠呼吸或体位影响

平躺时膈肌上抬可能影响呼吸，尤其慢性肺病患者易出现缺氧性心率增快。右侧卧或抬高枕头可减轻心脏受压。

4. 其他病理因素

建议：若症状频繁或伴随胸痛、呼吸困难，应及时就医检查心电图、动态心电监测等。日常避免睡前摄入咖啡因，保持规律作息和右侧卧睡姿。