睡觉手放在哪对心脏好

1. 避免手压胸口

手放胸口可能压迫心脏和肺部，影响血液循环和呼吸功能，导致胸闷、做噩梦等问题。尤其对心脏病患者或孕妇，这种姿势可能加重心脏负担。

2. 推荐姿势与手部位置

3. 特殊人群注意事项

4. 其他影响因素

优先选择右侧卧或仰卧，双手自然放置身体两侧，避免压迫心脏区域。若存在心脏疾病，建议咨询医生定制个性化睡眠方案。