注意心肌炎的预防措施

　　疾病是近年来的高发疾病，对于患者的健康有很大的损害，发病人群逐渐低龄化，这给患者及患者的家庭都带来很大的压力，我们生活中要坚持锻炼、劳逸结合，增强抵抗力，做好心肌炎的预防工作。

　　1、适量休息

　　很多人把自己的工作看得很重要，主要目的是为了赚钱，如果这些人想预防心肌炎的话就需要适量休息，不要长时间地看书，也不要长时间地工作，也不要经常性地熬夜，要学会给自己放松。

　　2、膳食合理

　　合理的膳食在满足身体对营养元素需求的还可以增强身体免疫力，也就是增强抵抗疾病的功效。如果大家想预防心肌炎的话就需要保证合理的膳食，多吃新鲜的蔬菜和水果，讲究荤素搭配。

　　3、适量锻炼

　　很多人为了增强身体抵抗力会经常性地进行体育锻炼，而且是剧烈的体育锻炼，这会增大患有心肌炎的几率，如果想预防心肌炎的话就需要降低运动的频率，简单的运动就可以了。

　　4、预防

　　是感染病毒引起的。防止病毒的侵入是十分重要的。尤其应预防道感染和肠道感染。对易感冒者平时应注意营养，避免，选择适当的体育活动以增强体质。避免不必要的外出，必须外出时应注意防寒保暖，饮食卫生。感冒流行期间应戴口罩，避免去人口拥挤的公共场所活动。

　　5、劳逸结合

　　应避免情绪突然或体力活动过度而引起身体，使机体免疫抗病能力降低。

　　6、提高对心肌炎疾病的认识与警惕

　　在病毒感染之后，如果出现一些症状要充分注意到有发生病毒性心肌炎的可能，应及时给予必要的检查。可以借助一些仪器，确定病情。及时正规治疗。确诊后，治疗要及时、准确、正规。病情好转后，要定期随诊、查，长期坚持治疗。

　　温馨提示每日注意测量体温、脉搏、呼吸等生命体征。心肌炎病人要如何护理?的病人给予降温、口腔护理及皮肤护理。由于心肌收缩力，心排血量急剧下降，易导致心源性休克，应及时测血压、脉搏。