多吃牛肉能够减少心脏病的发生

新研究发现，从营养学角度看，吃瘦牛肉，可减少罹患风险，这与通常认为红肉不利心血管健康的观点相反。

越来越多的研究表明，适量吃牛肉不会增加心脏病风险，反而有益心脏健康。研究人员对36名志愿者做了测试，让其按4种饮食模式用餐，每种吃五周，在两种饮食模式交替之间休息一周，并在每种饮食模式开始和结束时各测一次血压。结果显示，每天食谱里包含适量瘦牛肉的饮食模式，降血压的效果要好于食谱少含或者不含牛肉的饮食模式。研究人员表示，适量吃瘦牛肉增加总体蛋白质的摄入，有益心脏。

上面就是关于适当吃牛肉，可以给我们带来的各种好处介绍，从这些介绍我们会发现，牛肉除了可以给身体提供营养之外，也是帮助我们预防和治疗一些疾病的好方法，而且比一些药物更加的安全健康，所以大家在生活就应该更注重这些健康饮食方法。

心脏病是一类比较常见的循环系统疾病。循环系统由心脏、血管和调节血液循环的神经体液组织构成，循环系统疾病也称为心血管病，包括上述所有组织器官的疾病，在内科疾病中属于常见病，其中以心脏病最为多见，能显著地影响患者的劳动力。