男士夏天保护阴囊注意两多两少

夏日炎炎，男性朋友们在关注防暑降温的往往容易忽略阴囊的“降温”。美国多项调查显示，现代男性因长时间久坐，导致阴囊长时间处于狭窄、不透气的环境中，温度升高，这不仅影响精子的生成，还可能引发一系列健康问题。

阴囊对外界温度极为敏感，它通过调节自身的皮肤紧密度来适应外界温度的变化。当气温较低时，阴囊会收缩，防止散热；而当气温升高时，则会松弛，增大散热面积。这种自然的调节机制对于人类繁衍后代至关重要。因为阴囊内的温度需要保持在比体温低2°C左右的范围内，这是精子生成的最适宜温度。温度过高，可能导致生育功能障碍。

在炎炎夏日，男性应该如何呵护自己的阴囊呢？其实并不复杂，只需遵循“两多两少”的原则即可。多活动，让阴囊有更多的机会散热；少坐着，避免长时间压迫阴囊；多穿着宽松、透气的内裤，少穿紧身内裤。具体的建议还包括避免长时间暴露在高温环境中、穿轻薄透气的内裤、避免趴着睡觉、少洗桑拿或热水澡、开车或骑车时每小时休息一次等。

阴囊湿疹的防护也非常重要。这是一种顽固且难以治愈的疾病，因此需要进行全面的防护。防护的关键包括穿着宽松舒适的内裤、饮食上多吃新鲜的蔬菜和水果、避免阴囊瘙痒时过度搔抓和烫洗等。一旦出现阴囊的奇痒、渗出、结痂等情况，且久治不愈，应及时就医。

治疗阴囊湿疹的方法有很多种，可以根据具体情况选择。对于急性期，可以冷敷为主，用净水或加入明矾等物品进行湿敷；对于合并感染的情况，可以加入洗必泰或高锰酸钾化开入净水进行清洗。慢性期可以选择传统疗法如外搽青黛膏、加热烘疗法等，也可以使用西药治疗，如强的松类软膏等。

男性在夏日应该特别关注阴囊的健康，遵循上述建议，保护好这一重要部位，确保生殖系统的健康。因为阴囊的健康不仅关系到生育能力，也关系到日常生活中的舒适和自信。