教您五步自测是否患上了过敏性鼻炎

在充满挑战的二十一世纪，现代社会的快速发展带来了一系列前所未有的健康挑战。许多新型疾病应运而生，这些疾病多数源于现代社会的污染问题，我们称之为现代病。其中，鼻炎作为一种典型的现代病，已然成为危害人类健康的主要杀手之一。

何为过敏性鼻炎？过敏性鼻炎，实质上是一种鼻腔的过敏性炎症。它可能仅在特定的季节发作，我们称之为季节性过敏性鼻炎；也可能全年无休，随时可能发作，我们称之为常年性过敏性鼻炎。鼻炎的症状多变，包括鼻痒、喷嚏连连、流清鼻涕等。鼻粘膜分泌的清亮粘液可能引起后鼻滴液，导致咳嗽。失嗅、味觉减退以及鼻出血等症状也可能出现。

鼻炎的危害不容忽视，特别是过敏性鼻炎，易复发且危害大。那么如何判断自己是否患上了过敏性鼻炎呢？我们可以通过五个步骤进行自我检测。详细询问病史，特别是变应性疾病的病史和家族史，寻找可能的病因。观察主要症状，如鼻痒、连续喷嚏和大量清水样鼻涕等。通过前鼻镜检查可见鼻粘膜苍白水肿和大量清水样分泌物。在鼻炎发作期间，进行鼻腔分泌物涂片检查可以查到嗜酸性白细胞增多。通过变应性激发试验可以确定过敏原。

知道了如何判断鼻炎的类型和严重程度后，我们更应该关注如何预防过敏性鼻炎。积极参与体育锻炼，提高身体抵抗力。注意环境温差的变化，避免骤然进出冷热环境。进行鼻部按摩，长期用冷水洗脸效果更佳。已经知道过敏原的患者，应尽量避免接触。鼻炎发作时，要注意保暖。每当喷嚏即将发作时，可以按摩迎香穴至发热，这也是一种有效的应急方法。

面对现代社会的健康挑战，我们应该积极应对，特别是面对鼻炎这一现代病时，更要提高警惕。及早发现、及早治疗是应对鼻炎的关键。通过良好的生活习惯和科学的预防措施，我们可以有效减少鼻炎的发生，保持身体健康。