敏感肌大爆发　pH5.5健康沐浴

肌肤敏感频发，让皮肤重回健康，从正确沐浴开始

随着春天气温的跌宕起伏，加之过敏源、压力和霾害的影响，许多人的肌肤变得敏感不安，干燥、红肿、搔痒、脱屑等症状频发。这时，或许我们需要重新审视我们的沐浴习惯。

现代人皮肤过敏的比例不断攀升，除了先天体质的影响，后天环境和生活习惯也起到了不可忽视的作用。季节交替、遇热吹风、过度曝晒、睡眠不佳、压力大、情绪波动大、饮食辛辣无度，甚至灰尘和霾害污染，都可能诱发皮肤的过敏反应。

健康的皮肤表层有一层微酸性的皮脂膜，它起到保护和保湿的作用。而敏感肌肤则缺乏这层天然“酸膜”的保护，皮肤角质排列紊乱，水分容易流失，不仅容易导致皮肤干燥，也会降低对过敏和刺激物质的抵御能力。

绝大多数人知道皮肤护理首重清洁，但真正做对的却很少。许多人为了“洗干净”，使用含皂碱成分的洁肤产品，误以为强力清洁才是洗净的标准，结果却导致皮肤越来越敏感。正确的做法应是选择pH5.5的洁肤沐浴品，让肌肤的酸碱值回归健康状态。这样的产品不含皂碱、温和不刺激，洗后肌肤不干涩、不紧绷。

除了正确的清洁，我们还应注意平时的生活习惯。避免给皮肤过多的负担，保持生活规律、充足睡眠和愉悦心情，多吃新鲜蔬果，少吃油炸、辛辣和含咖啡因的食物，做好防晒，避免阳光和汗水的刺激，都有助于促进皮肤健康，减少敏感症状。

在正确沐浴的我们还需要注意水温的控制。过热的水会加速对皮脂和酸膜的破坏。使用浴球棉搓揉起泡，泡沫细致绵密后再均匀涂抹皮肤，反复轻轻按摩后洗净即可。这样的沐浴方式可以更好地保护我们的皮肤。

改善皮肤敏感，应先从正确的清洁沐浴做起，并养成良好的生活习惯。只有这样，我们的肌肤才能重回健康状态，远离敏感困扰。让我们从现在开始，用正确的沐浴方式，守护我们和家人的肌肤健康吧！