男士预防不育症 先做好七大点

男性不育问题在现代社会屡见不鲜，许多男性因此备受困扰，尽管四处寻求医疗帮助，却往往无果。当女方经过检查并无问题时，男方更应该积极前往医院进行检查，以找出潜在的原因，从而尽早进行干预和治疗。对此，专家提出了以下几点建议，帮助男性预防不育症的发生。

男性应该摒弃不良的生活习惯。这包括、戒酒、避免辛辣食物的摄入。规律的生活作息、充足的营养摄入以及适度的体育锻炼，都有助于增强体质，提高生育能力。

保持阴囊的凉爽至关重要。阴囊内的温度需要比体温低1-1.5度。高温环境会影响睾丸的生精功能，从而导致男性不育。建议男性穿着宽松、薄一点的衣物，以保持阴囊的良好通风，避免影响其散热。

在治疗方面，市场上存在许多治疗男性不育的药物。这些药物的选用应根据具体的适应症来决定，不能盲目使用。这些药物包括增强精子活力、延长其生存时间的药物，调整和刺激人体生精过程的药物，以及治疗生殖道感染的药物。

男性还需要注意把握适当的运动量。过于剧烈的运动可能会破坏男女体内激素的分泌，打乱排卵规律，限制精液分泌。

防止房事过频也是非常重要的。频繁的房事可能会导致男方精子生成数量不足，无法满足受孕的要求。它还可能影响女方的内分泌功能，导致月经不调乃至闭经及不孕。

为了预防不育症，男性还需要注意禁烟禁酒。过量饮酒和吸烟可能会导致睾丸功能低下，影响精子的生成。对于女性而言，饮酒和吸烟同样会干扰内分泌功能，导致月经不调甚至不孕。

改善饮食也是预防不育症的重要一环。偏食或素食可能会影响精子和卵子的产生与结合。男女双方应在主、副食方面适当调节，使饮食多样化，摄取丰富的营养，为生育健康打下坚实的基础。遵循这些建议，男性可以更好地保护自己的生育能力，远离不育困扰。