怀孕一个月，老觉得冷,体温正常！但嗜睡

怀孕一个月，常常感到寒冷，体温却正常，嗜睡感明显，且腰部不适，脊椎附近有软包与指导

让我们深入了解一下这些身体变化的背景。在怀孕一个月的时候，很多女性都会感到身体有所反应。你描述的症状中，嗜睡和体温正常都是较为常见的早孕反应。怀孕初期，由于体内激素的剧烈变化，身体需要适应新的环境，因此可能出现疲劳和嗜睡的感觉。虽然你觉得冷，但体温正常，这也是一种正常的生理反应。

关于后腰脊椎处的软包，这是一个需要我们关注的问题。我们强烈建议你立即到医院进行详细检查。毕竟，身体的任何不寻常变化都需要我们保持警惕，特别是在怀孕这个特殊时期。

关于你提到的腰疼，也可能是由于怀孕引起的。怀孕过程中，由于激素变化和身体重心的改变，很多孕妇都会出现腰部不适。如果疼痛持续或加重，也应及时告知医生。

在此，我们给出以下建议：

1. 保持心情舒畅，避免紧张焦虑。怀孕是一个喜悦的过程，应享受这段时光，保持轻松的心情。

2. 在怀孕初期三个月内补充叶酸，禁止性生活。叶酸的补充有助于胎儿神经系统的发育。

3. 定期做好孕期检查。这是确保母婴健康的关键，不应忽视。

4. 平时多加强营养，注意休息，避免过于劳累。保持充足的睡眠和营养是胎儿发育的基础。

5. 可服用安胎丸或用中药安胎。具体的药物选择和使用方法应咨询医生。

虽然你描述的症状部分属于正常的早孕反应，但为了确保母婴健康，我们仍建议你及时到医院进行详细检查。毕竟，怀孕是一个特殊的时期，我们需要格外小心和注意。愿你和宝宝都健康、平安！