耳朵有上百个穴位常搓耳廓壮腰补肾

耳部穴位按摩：一招制胜，防病治病

耳朵虽小，却蕴藏着丰富的穴位，这些穴位与身体的各个部位息息相关。在春秋战国时期，我国劳动人民就已发现耳廓与人体各器官组织之间存在着生理联系。到了20世纪50年代，法国学者诺吉提出了耳朵形状如同胚胎倒影的理论，并在全息理论的指导下，制定了耳穴图，为耳部按摩和针灸治疗奠定了基础。

中医理论中，肾开窍于耳，经常对耳部进行按摩，不仅能够防病治病，还能起到健肾壮腰、养身延年的作用。下面，就为大家介绍几种耳部按摩的方法。

方法一：时常手摩耳轮。以双手握空拳，用拇指和食指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热。这种方法可以健脑、强肾、聪耳、明目，对阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病都有防治效果。

方法二：经常提拉耳屏和耳垂。用双手食指放在耳屏内侧后，再用食指和拇指提拉耳屏和耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重。每次持续3～5分钟，这种方法可以治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

方法三：多提拉耳尖。用双手的拇指和食指夹捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦，持续15～20次，直至局部发热发红。这种方法具有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，对高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病都有很好的防治效果。

在日常生活中，我们可以随时随地为自己进行耳部按摩。这些简单的方法不仅可以帮助我们保持健康，还可以缓解压力，舒缓紧张的情绪。记住，我们的耳朵是身体的微小宝藏，通过按摩和刺激这些穴位，我们可以促进身体的自愈能力，保持身心的和谐与健康。