附睾炎伤身又伤精，预防附睾炎要注意这几点

睾丸是男性身体里不可或缺的重要部分，其健康状态直接关系到男性的整体健康与生育能力。若保护不当，可能会遭受多种病原体的感染，导致附睾炎的发生。附睾炎不仅对身体造成伤害，还可能影响情感生活。那么，我们又该如何预防附睾炎呢？

要时刻注意清洁卫生。附睾炎常常由各种病原体感染引起，其中最常见的是大肠杆菌。这种细菌在大便中较为常见，因此大便后的清洁工作尤为重要。建议使用清水进行冲洗，如果条件不允许，可以使用专用湿巾进行清洁。需要注意的是，必须使用大便专用湿巾，以免湿巾中的化学物质对男性生殖健康产生不良影响。

要避免过度劳累，做到劳逸结合。现代男性由于工作压力和生活压力较大，往往容易过度劳累。过度劳累会导致体质下降，免疫力下降，从而使得各种病原体有机会乘虚而入，导致附睾炎的发生。提高自身免疫力是预防附睾炎的关键。

要避免久坐。久坐对男性生殖健康的危害已经广为人知。长时间坐着会导致睾丸处于压迫状态，附睾也会处于紧张状态，从而容易导致附睾炎的发生。男性应该避免久坐，如果工作需要必须长时间坐着，应该学会忙里偷闲，在紧张的工作之余注意休息。

要节制性生活。一些男性由于过度沉迷欲望，常常不节制性生活。性生活过于频繁会导致睾丸一直处于产生精子的状态，这个状态容易使睾丸的防线变得脆弱，容易受到病原体的感染，从而引发附睾炎。为了预防附睾炎，男性应该节制性生活，并保持性伴侣的专一，避免性生活糜烂。性生活糜烂也会导致各种细菌和病毒的感染。

附睾炎对男性生殖系统的影响非常严重，甚至可能影响生育能力。男性朋友们一定要重视附睾炎的预防工作，从日常生活中做起，注意个人卫生、避免过度劳累、避免久坐、节制性生活等方面着手，保护好自己的生殖健康。