不要让久坐‘腺制’你前列腺健康

别让久坐成为你前列腺健康的“绊脚石”有研究发现，长时间坐在办公室或驾驶座上的男性，慢性前列腺炎的发病率较高。这是因为久坐容易导致前列腺长期充血和盆底肌肉遭受慢性挤压，为炎症的发生提供了条件。

尤其对于那些长时间固定在司机座椅上的司机来说，前列腺炎的威胁更是显而易见。同样，长时间坐在办公室的白领男性也是前列腺炎的高危人群。专家们特别提醒这些男性朋友，注意劳逸结合至关重要，否则慢性前列腺炎可能会悄无声息地侵扰你的生活。

前列腺是男性身体里一个至关重要的腺体，它分泌的前列腺液和前列腺素对男性而言是必不可少的。在门诊中，前列腺炎主要分为急性和慢性两种类型。虽然急性前列腺炎患者相对较少，只占到前列腺炎病人的10%，但其主要是由细菌引起的，仍然需要引起足够的重视。

而对于那些患有慢性前列腺炎的患者来说，他们的症状往往是由前列腺长期充血所引起的。尿急、尿痛、下腰部疼痛等症状都可能是慢性前列腺炎的表现。

医生们建议，虽然慢性前列腺炎有可能自愈，但其对患者的生活质量仍有一定影响。为了保持前列腺的健康，减少前列腺的局部充血状态至关重要。剧烈运动和过度疲劳都可能导致前列腺充血，因此患者要避免这些状态。

对于那些从事脑力劳动的男性来说，长时间保持坐姿和憋尿都会对前列腺造成伤害。最好在工作或学习一段时间后起身活动一下，放松身心。远离烟酒等不良刺激，固定性伴侣和保持良好的卫生习惯也是保护前列腺的重要措施。

无论是司机、白领还是学生，都应该重视前列腺健康，避免久坐，保持良好的生活习惯，让前列腺健康得到充分的保障。只有这样，我们才能远离前列腺炎的困扰，享受健康的生活。