调查：中小学生睡眠严重不足 成年人失眠率38%

世界睡眠日来临之际，我们不得不关注一个日益严峻的问题睡眠障碍正呈现出越来越年轻化的趋势，特别是在中小学生群体中，睡眠严重不足已成为他们面临的一大难题。

想象一下，一个年仅12岁的波波，晚上总是辗转难眠，白天则疲惫不堪，昏昏欲睡。他正在读小学六年级，而近期他的成绩却持续下滑。这一切，都源于他那疲惫的心灵和疲惫的身体。

母亲王娜看在眼里，急在心里，带着波波来到了郑州市第八人民医院寻求帮助。在这里，副院长胡雄接待了他们，并深入了解了他们所面临的困境。

波波委屈地说：“我晚上10点就已经很困了，可是妈妈总是让我坚持做功课到11点。我觉得自己是一个特困生，特别特别的困。”听到波波的话，不禁让人感到心疼。

胡雄分析说：“孩子出现这些问题，家长有着不可推卸的责任。家长尤其要注意自己的行为，不要给孩子施加过多的压力。”他强调，良好的睡眠对于孩子的生长发育至关重要。

据中国睡眠研究会公布的一项睡眠调查结果显示，中小学生的睡眠不足问题普遍存在。胡雄副院长指出：“晚上11点到凌晨1点之间，是孩子生长激素分泌的黄金时间，家长不能为了学习而耽误孩子的休息。”

除此之外，年轻人的睡眠问题也日益严重。据统计，成年人失眠率高达38.2%。胡雄说，从行业来看，医生、记者、教师、软件研发员、警察等都是失眠问题的高发人群。“这些行业压力比较大，容易导致失眠。”

为了引起公众对睡眠问题的关注，3月21日，郑州市第八人民医院、郑州市心理卫生协会及郑州市科协将在郑州市科技馆联合举办大型义诊宣传活动。届时，受失眠困扰的市民可前来咨询，寻求专业的帮助和建议。让我们共同关注睡眠问题，关注青少年的健康成长。

希望通过这次活动，能够让更多的人认识到睡眠的重要性，了解睡眠障碍的危害，从而采取积极的措施，改善睡眠质量。毕竟，良好的睡眠是我们身心健康的重要保障。