2025年大暑养生指南慢病人群如何顺应时节冬病夏治养生法

大暑节气：冬病夏治，保健养生正当行

俗话说“热在三伏”，尤其是大暑节气，正值三伏中的中伏阶段，可谓一年中最炎热的时节。自然界的阳气达到顶峰，人们常常利用这一时机进行中医养生保健，其中“冬病夏治”尤为引人注目。

大暑节气，太阳到达黄经120°，标志着炎热至极。在这一阶段，人们常常感受到雷阵雨的洗礼，同时也迎来了养生保健的好时机。那么，“冬病夏治”究竟是何含义呢？

正如《黄帝内经素问》所言，“春夏养阳”，即助长夏季旺盛的阳气，以克制冬季的阴寒之邪，使一些慢性疾病得以恢复。由于冬季气候阴盛阳衰，加上患者本身阳气不足，导致正气无法祛邪于外，使得一些慢性疾病反复发作、逐年加重。而“夏治”则是指利用夏天最热的“三伏天”，借助自然界和机体阳气最旺之时，通过温补阳气、活血通络等方法驱散寒邪。

那么，为什么不在冬季进行治疗呢？因为冬季治疗只能治标，不能从根本上消除病因。而在夏季，虽然疾病少有发作，但其根源常存体内。由于影响其发病的气候因素较少，症状通常较轻，有足够的时间进行扶正固本，不仅能从根本上治疗病痛，还能提高机体的免疫能力，正是“未病先防”。

在大暑节气，有一种备受欢迎的疗法贴“三伏贴”。这种疗法可以疏通经络、调理气血、宽胸降气、健脾和胃，鼓舞阳气，调节人体的肺脾功能。通过贴敷三伏贴，可以祛除寒邪、提高卫外功能，从而达到防病养生的效果。对于冬季发作的慢性疾病如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘等阳虚证，大暑节气是最佳的治疗时机。但并非人人适合天灸，“三高”人群、孕妇、糖尿病患者等需谨慎选择。

在选择“冬病夏治”的疗法时，一定要清楚自己目前是属于疾病状态还是非急性发作期。如果是疾病发作期，最好请医生根据病情和体质进行辨证施治。在选择贴敷三伏贴时，也要注意一些禁忌人群和注意事项。对于热性体质、湿热症、阴虚发热等人士并不适宜天灸。高血压、高血脂等“三高”人群、孕妇、皮肤有破损者等也不宜进行穴位敷贴治疗。

最后需要强调的是，大暑节气的中医疗法只是疾病治疗的一种手段，不能完全替代其他治疗。对于慢性病患者来说，如果正在服药的话，在敷药期间不能盲目减药或停药。只有在全面了解和掌握自身状况的基础上，才能更好地进行养生保健，迎接大暑的到来。