分辨是肾阴虚肾阳虚

身为男儿，今年二十有一。近来自觉手脚凉冷，畏寒怕冷，更有遗精与阳痿早泄之困扰，精神亦不济。对此困扰，我欲分辨是肾阴虚还是肾阳虚。

①号专家详述：

肾虚，分为肾阴虚与肾阳虚。肾阴虚，其症状如腰膝酸软，五心烦热，伴随眩晕耳鸣，形体逐渐消瘦，夜不能寐且多梦纷纭。颧骨潮红，时有潮热，盗汗频频，咽干口燥。男子则可能出现阳痿、遗精早泄，女子则可能经少、经闭、崩漏乃至不孕。肾阳虚则表现为面色苍白或黝黑，腰膝酸软疼痛，精神不振，手足冰冷如冰，畏寒怕风，时常腹泻，身体浮肿等。由你所描述的症状来看，你应是肾阴虚。针对肾阴虚的药物多为甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸等中药材，中成药的代表便是六味地黄丸。

②号专家有另一种看法：

你描述的症状如腰酸、四肢发冷、畏寒等，更偏向于肾阳虚。肾阳虚可以通过食补来调理，如食用狗肉、羊肉、韭菜等。药物方面可以选择肾宝或金匮肾气丸。在养阳食物中，肉类以牛肉、羊肉、鸡肉为宜；调料中姜和葱最为适宜；蔬菜中马铃薯最佳；饮料则红茶为佳。不需要一次食用大量补阳食物，只需每日搭配食用，坚持一段时间便可感觉到手足冰冷问题得到缓解。

③号专家亦发表了其观点：

你所述情况更符合肾阳虚的特征。除了腰膝酸软、畏寒肢冷等症状外，肾阳虚还可能表现为精神不振、头晕目眩等。食补方面同样可以选择狗肉、羊肉等进行调理。药物方面可以选择肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸等。但建议寻求有经验的中医师进行确认。

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