卵磷脂及深海鱼油过了保质期还可以服用吗

卵磷脂和深海鱼油，即便过了保质期，多数情况下仍可安心服用。

保质期是一个产品在规定的储存环境下，能够保持其原有品质和功能的时间界限。过了保质期的产品，往往会出现质量下滑、效用减弱等问题，因此为了确保产品的安全和效果，建议还是在保质期内使用为佳。

卵磷脂和深海鱼油这两种保健品，其保质期通常为两到三年。即使过了保质期，它们的活性成分相对稳定，不易随时间流逝而明显降解或变质。一些长期的研究表明，适量服用这些保健品，对身体的健康是有益的。

我们也要明白，虽然这些保健品在过期后可能仍然具有一定的效用，但如果在日常生活中出现任何身体不适或症状，最好的做法是及时就医进行专业检查和处理。健康无小事，谨慎对待每一个细节，才能更好地保护我们的身体。这样的生活态度，才是我们追求健康生活的正确方向。