鸡蛋胆固醇心血管 鸡蛋对胆固醇
心脑血管 2025-07-20 13:42心脑血管疾病www.xinxueguanw.cn
1. 鸡蛋胆固醇对人体的实际影响有限
2. 鸡蛋对心血管的潜在益处
3. 特殊人群的注意事项
4. 历史误区的澄清
对健康人群而言，鸡蛋是优质蛋白和营养来源，适量食用（如每日1个全蛋）不会显著影响胆固醇水平，反而可能有益心血管健康。需结合个体健康状况调整摄入量。
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对健康人群而言，鸡蛋是优质蛋白和营养来源，适量食用（如每日1个全蛋）不会显著影响胆固醇水平，反而可能有益心血管健康。需结合个体健康状况调整摄入量。