心血管疾病睡前喝水好吗

一、睡前喝水的潜在益处

1. 稀释血液，降低血栓风险

睡眠时人体通过呼吸、排汗等会流失水分，可能导致血液黏稠度升高。睡前适量喝水（约半杯温水）可补充水分，降低夜间心梗、脑梗等风险。

2. 特定人群的推荐

二、需谨慎或避免的情况

1. 心脏功能不全患者

过量饮水会增加血容量，加重心脏负担，可能诱发心衰。

2. 肾功能不全或水肿者

需严格限制饮水量，避免加重水肿。

3. 频繁起夜的老年人

睡前喝水可能影响睡眠质量，间接导致血压波动。

三、科学饮水建议

1. 时间与量

2. 水温与类型

选择温水，避免冰水刺激心脏或甜饮料增加代谢负担。

四、个体化调整

建议心血管疾病患者咨询医生，根据自身情况（如心功能、夜尿频率等）制定饮水计划，并监测晨起血压和症状变化。