陈皮可以预防心血管疾病

心脑血管 2025-08-02 20:04心脑血管疾病www.xinxueguanw.cn

降血脂与抗动脉硬化：陈皮中的果胶成分有助于增强血管弹性，降低动脉粥样硬化风险，同时能轻度兴奋心肌，调节血压。

化痰通络：中医认为血管堵塞与痰瘀相关，陈皮的理气化痰作用可间接维护血管通畅。

改善微循环：与葛根搭配时，能协同扩张血管、降低血管阻力，预防心肌缺血等疾病。

协同功效：葛根性凉，可中和陈皮的温燥，两者结合能显著降血脂、血糖，并改善心肌代谢，被称为“黄金搭档”。

适用人群：适合高血脂、高血压或心血管疾病风险人群长期饮用，但需注意体质差异（如体热者慎用）。

辅助搭配：陈皮还可与山楂（健脾消食）、生姜（祛寒湿）或玫瑰花（疏肝解郁）组合，增强不同功效。

禁忌：胃酸过多者、孕妇及阴虚火旺人群应避免饮用，以免加重症状。

适量为宜：每次冲泡3-5克陈皮，避免长期连续饮用，防止温燥伤津。

烹饪方式：建议煮水而非简单冲泡，以充分释放有效成分。

如需具体剂量或个性化方案，建议咨询中医师辨证施治。