护心血管还是伤害心血管

1. 成分分析

猪油中约40%为饱和脂肪酸（39g/100g），45%为单不饱和脂肪酸，11%为多不饱和脂肪酸。虽然饱和脂肪含量较高，但低于黄油（尤其是人造黄油含反式脂肪酸危害更大）。

2. 健康影响的双面性

3. 综合健康建议

4. 高温与心血管健康

当前正值盛夏（2025年7月），高温会加重心血管负担，血液黏稠度增加，此时更需注意饮食清淡，减少高脂肪食物摄入。

若需进一步了解其他食物（如坚果）或药物（如他汀类、阿司匹林）对心血管的影响，可提供补充问题。